トレーニング3日目

本日もカラオケボックス練習⇒トレーニング
2日目のトレーニングは結構きつかったですが
水分補給やペース配分など気を付けたら
今日は少し長めのトレーニングができました

食事もずいぶん気を付けるようになりまして
本日は105gほどのタンパク質を摂取
総カロリーは約2000kcal
まずまずかな

本日ネットで注文した「あめりか物語/永井荷風」が到着
友人のおすすめなので楽しみ楽しみ
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by cranberryorange | 2009-04-11 23:44 | 日記