ロードワーク再開

本日かなり久々のロードワーク
生憎の小雨でしたが4キロを30分ほどかけて走る
んで、体重10キロ増加後のロードワークはどうだったかというと
き、きつい・・・
食事も今日から1週間21食のうち17食にカロリー制限をかけたので
(計算するのは面倒なので高カロリーの食材、調理方法を避けるやり方)
そこそこストイックな生活に突入します
久し振りのこの感じ、わくわく致します

ちなみストイックな生活は充実しているので結構楽です
慣れるまでは大変ですが

ま、長続きすることを祈りつつ
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by cranberryorange | 2010-07-13 01:15 | 日記