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しゃびしゃび

近所のインド料理屋でランチ
何度か行った事がある店なのだが、
今日のカレーは信じられないほど「しゃびしゃび」
「しゃびしゃび」とは、名古屋弁で「水っぽい」を表す表現
食べてる途中で腹立たしかったのは久し振り
ええ、もう行きませんとも

で、今日は珍しく昼から映画鑑賞
本日は「暗黒街の顔役/ハワード・ホークス監督(1932)」

夕方からはいつものようにジムでトレーニング
カロリー制限を始めて3週間
ランニングを始めて2週間
早くも1.5キロ減っております
筋肉が落ちてなければ良いのですが・・・
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by cranberryorange | 2010-07-31 23:12 | 日記

ボギー

「マルタの鷹/ジョン・ヒューストン監督(1941)」を鑑賞
ボギーを見ていたら、巻きたばこが吸いたくなった
ダイエットが終わったら吸ってやる
と思ったが、N.Y.に買いに行かなきゃいけないか・・・
ちなみにわたくし愛用の巻きたばこはAmerican Spirit
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by cranberryorange | 2010-07-27 00:17 | 日記

Hoagy Carmichael

「脱出/ハワード・ホークス監督(1944)」を鑑賞
バーのピアニストがなんとHoagy Carmichael
特典映像にあった劇場予告編では
「Hoagy "Stardust" Carmichael」
となっておりました
意外な所に意外な発見があるものです
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by cranberryorange | 2010-07-25 12:04 | 日記

ダイエットな日々

食事でカロリーをおさえ、ランニングでカロリーを消費
こんな日々を続けておりますが、食事が思ってたより面倒
揚げ物NG、マヨネーズNG、そして肉類もバラ肉、ひき肉、かた肉NG
外食でこのルールを守るのは、かなり難しい・・・
家での食事も鶏のささみか、むね肉をオーブンで焼くシンプルなもの
まあそれでも結構楽しんでやっておりますが

昨日は「紳士は金髪がお好き/ハワード・ホークス監督(1953)」を鑑賞
「Material Girl/Madonna」の元ネタってこれだったのかぁ
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by cranberryorange | 2010-07-23 21:25 | 日記

BCAA

本日もジムでトレーニング
背中、二頭筋、肩を1時間ほどやった後
時速7キロで30分ランニング
で、今日から遂にこいつを導入
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BCAA(branched chain amino acid)、そうアミノ酸
前々から摂ろうと思ってはいたのですが、
この度ピアニストの加藤英介さんにおすすめを教えてもらい購入
1kgで5000円(安い!)
トレーニングがまた楽しくなってまいりました

ちなみにラッパはというと
新しいアンブシュア(口の形)を慎重に試しております
音域がトランペットを始めたばかりの頃みたいになってますが
次のライブまで時間があるので今回は諦めずに頑張ります

どちらも上手く行きますように・・・
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by cranberryorange | 2010-07-18 20:49 | 日記

蛇姫様

昨日は劇団「唐ゼミ☆」の「蛇姫様」を観に浅草へ
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冗談みたいな景色↑に驚きつつ、花やしき裏の青テントへ
今回の芝居は3時間強
わたくしも何か創らねば、と思わされる良い刺激になりました
でも杉山くんがいないと何か寂しいなぁ・・・
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by cranberryorange | 2010-07-18 13:10 | 日記

持病

雨の中、気合いを入れて走った結果
また風邪をひきました
ほとんど持病と化してます
ってことで3日間トレーニングはお休みし、昨日から再開
1時間ほど下半身のウェイトトレーニングをやった後
時速6キロ程度で30分軽くランニング
結構疲れるが、これで消費カロリーはたったの125キロカロリー
体脂肪1キロ落とすのに7000キロカロリーの消費が必要だから
これを56回やらないといけない計算に・・・
まあ、食事でカロリー制限しているので
もう少し早く落とせる予定ですが

んで夜は「三つ数えろ/ハワード・ホークス監督(1946)」を鑑賞
「ボギーあんたの時代は良かった」
とわたくしも思う
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by cranberryorange | 2010-07-17 11:54 | 日記

ロードワーク再開

本日かなり久々のロードワーク
生憎の小雨でしたが4キロを30分ほどかけて走る
んで、体重10キロ増加後のロードワークはどうだったかというと
き、きつい・・・
食事も今日から1週間21食のうち17食にカロリー制限をかけたので
(計算するのは面倒なので高カロリーの食材、調理方法を避けるやり方)
そこそこストイックな生活に突入します
久し振りのこの感じ、わくわく致します

ちなみストイックな生活は充実しているので結構楽です
慣れるまでは大変ですが

ま、長続きすることを祈りつつ
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by cranberryorange | 2010-07-13 01:15 | 日記

ダイエット

体脂肪率が20%になったので一旦しぼるため
ジムでパーソナルトレーニング(個人レッスン)を受ける
食事の事、有酸素運動の事、そして体の使い方を教えて頂いたので
明日からまたいろいろ楽しそう
ウェイトトレーニングはセット数を少し減らして、有酸素運動の時間を確保し
年内に10%くらいまで落としたいなぁ

ということで「黄色いリボン/ジョン・フォード監督(1949)」を観て寝ます
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by cranberryorange | 2010-07-12 00:10 | 日記

微熱中年

昨日は朝からラッパの掃除→風呂掃除→洗濯2回
この作業をパンツだけでやっておりましたら、何だか調子が・・・
ええ、見事に微熱中年でした
ってことで家で軽く練習をするだけにして
「男の敵/ジョン・フォード監督(1935)」を鑑賞後就寝
夜中に起きては水分補給を繰り返し
朝にはなんとか平熱に
まだまだ安心はできませぬが
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by cranberryorange | 2010-07-11 11:05 | 日記